Maigrir avec sa tete youtube

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La solution pour PERDRE DU POIDS DURABLEMENT ne se trouve PAS DANS L’ASSIETTE mais… DANS LA TÊTE ! Cette méthode va vous permettre de libérer votre esprit de. Message par margot2mar. Depuis que je pense à moi dans ce processus de façon positive, je vois des différences. Les bons réflexes pour maigrir avec sa tête.

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Au sens propre du terme, maigrir avec la tête semble être quelque chose de facile à faire non ? En tout cas, elle n’est pas faite pour une personne qui n’a pas l’habitude de prendre un vrai repas. Encore moins pour ceux qui aiment se faire plaisir avec les collations et les goûter. Est ce que ça a été la même chose pour vous ? Merci de votre réponse.

Conseil n°pour maigrir : Respectez vos sensations de rassasiement. En mangeant avec votre bouche et pas votre ventre, vous arriverez à détecter le moment où vous arrêter. Pendant le repas, demandez-vous si vous êtes rassasiée et si vous avez vraiment besoin de.

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Pour perdre du poids selon moi, il faut être vraiment prêt. C’est le coté le plus important : il faut maigrir dans sa tête.

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J’ai perdu du poids et j’en suis très contente. Lorsque la balance se dirige un peu.